bij stress, burn-out & medisch onverklaarbare aandoeningen

---

Na mijn recente opleiding als somato-psychopedagoge, vielen veel puzzelstukjes op hun plaats. Via een combinatie van gesprek, manuele & bewegingstherapie help ik mensen met burn-out, stress en medisch onverklaarbare aandoeningen.

Door een gerichte focus op de combinatie geest-lichaam-emotie (onlosmakelijk met elkaar verbonden), gaan we op zoek naar herstel, het herstel van de relatie met jezelf en je worsteling met het functioneren in diverse contexten (werk, relatie, ouderschap, ...). Het doel is vertrouwen herwinnen en weer mogelijkheden zien ipv beperkingen.

Samen pakken we fysieke klachten (zonder duidelijk medische oorzaak), hevige emoties en mentale onrust aan. We onderzoeken hoe lichaamswijsheid jouw gids kan worden en uiteindelijk leer je vanuit een hernieuwd bewustzijn je stress te reguleren, je leven weer in handen te nemen. Het kunnen en durven doorbreken van patronen is de sleutel tot optimaal functioneren en dat, dat doen we samen, stap voor stap.

---

Chronische stress kan een tekort aan oxytocine - het gelukshormoon - veroorzaken in het lichaam met verschillende gezondheidsklachten als gevolg. Via deze specifieke manuele therapie stimuleren we de hernieuwde aanmaak van oxytocine, wat een gevoel van vertrouwen en rust geeft in het lichaam.

 

Lichaamsbeleving staat centraal.

 

Vanuit deze status van 'zijn' ontstaat de mogelijkheid om je dagelijkse uitdagingen vanuit een rustiger perspectief te benaderen wat opportuniteiten geeft. Je bekijkt je problemen of klachten vanuit een objectievere houding waardoor je andere keuzes kan maken ter versterking van je eigen welbevinden.

beproefde aanpak bij

---

• stress
• algemene pijnklachten (zonder duidelijke medische oorzaak)
• slaapproblemen
• concentratiemoeilijkheden
• motivatieverlies
• burn-out
• depressie
• na kanker
• angsten
• migraine
• ...
  

 

+ regulatie van stress via zenuw- & hormoonherstel

+ behandeling van fysieke klachten

+ training van bewustzijn en waarneming

+ doorbreken van gefixeerde patronen

+ vanuit lichaamservaring

+ herstel van emotioneel welbevinden

 

Ondernemers en leidinggevenden die nood hebben aan én een luisterend oor én iemand die meedenkt over je bezorgdheden of doelen zijn bij mij helemaal aan het juiste adres. Wil je meer instroom van kwaliteitsvolle kandidaten? Zoek je meer betrokkenheid van je collega’s of werknemers? Worstel je met gesprekken of het opmaken van functieprofielen?

Vanuit jouw waarden of bedrijfsvisie werk ik een advies uit op maat en begeleid ik trajecten op het niveau van individu of team. Dat meedenken én -voelen, dat is mijn kracht en ik zet mijn gevoeligheid dan ook in voor deze specifieke uitdagingen:

Evaluatie- en functioneringsgesprekken
Talent / competentie management
Onthaalbrochure
Functieprofielen
Vacatures opmaken
Missie / visie onderzoek
Branding ifv aantrekken nieuwe collega's
Motivatie & behoud van collega's

Ik ben erg bedreven in het maken en bijsturen van CV’s en motivatiebrieven en help je bij het voorbereiden van je sollicitatiegesprek.

De combinatie tussen mijn kennis/ervaring met de arbeidsmarkt & het begeleiden van anderen naar zelfinzicht maakt dat ik erg goed een match kan maken tussen jou en je toekomstige werkgever. Jezelf ‘verkopen’ wordt veel eenvoudiger en zindert ook na.

Je leert een sollicitatie immers te bekijken als een gesprek waarbij je kan aantonen wat je meerwaarde is en niet als examen waarbij je perfect aan de verwachtingen moet voldoen. Ik help je daarvoor met het formuleren van je sterktes waardoor je sneller zal opvallen tussen de andere sollicitanten. Samen komen we tot een betere ‘match’.

Hiervoor werk ik samen met Fulfil, een door de VDAB gemandateerd loopbaancentrum. Dit houdt in dat je voor 80 euro bij de VDAB een cheque kan aanvragen voor 7 uur loopbaanbegeleiding rond onderstaande vragen: 

• Denk je na over een nieuwe stap of andere uitdaging in je loopbaan?
• Heb je soms ook het gevoel dat je vast loopt op je werk en cirkeltjes blijft draaien?
• Ervaar je stress in je huidige baan?
• Voel je je onzeker over je functioneren of je verdere toekomst?
• Zit er meer in je dan je kan/mag/durft te tonen?

Maak dan een afspraak met mij. Via loopbaanbegeleiding leer je bewust nieuwe keuzes maken en zo een loopbaan te creëren met meer voldoening.

In het traject sta jij centraal. Hoe beter je weet waarvoor je staat, waar je struikelt en waar je echt waarde aan hecht, hoe meer je zelfbewust keuzes kan maken en hoe beter je loopbaan aansluit bij wat je zelf belangrijk vindt. Via loopbaanbegeleiding stellen we jouw persoonlijk loopbaandoel op en gaan ermee aan de slag via een concreet ontwikkelingsplan met actiepunten.

Meer info op de website van de VDAB.

Ook voor heroriëntatie, reïntegratie en werkgoesting kan je bij mij terecht: ik help je te onderzoeken of een keuze van bedrijf of job wel of niet bij je past waardoor jouw professionele richting in je leven duidelijker wordt.

Ik ben eveneens lid van de Vereniging van Erkende Stress- & Burn-out Coaches

 

Samen schrijven van CV & Motivatiebrief
Vertrouwen geven voor een sollicitatiegesprek
Loopbaanbegeleiding

Heroriëntatie: intern & extern

Reïntegratie & Werkgoesting op de werkvloer

 

xxx

Vroeger was ik zelf bijzonder stressgevoelig en begrijp dus heel goed wat dit kan veroorzaken, hoe hardnekkig denkpatronen kunnen zijn en welke invloed je vroegere opvoeding heeft op je huidige leven. Niemand is perfect en dat is net goed! Samen kijken we naar je verhaal en halen er uit wat aan de basis ligt. Weet dat de antwoorden en oplossingen in jezelf zitten. Ik laat je zien wat je kan doen, help je om te relativeren en eventueel nieuwe keuzes te maken die je rust en geluk brengen. Veel heeft te maken met je gedachten en die buig je niet zo makkelijk en in je eentje om. Met de juiste tools, oefeningen en vragen groei jij naar een stressbestendigere ‘ik’ die dichter bij jezelf staat en bewuster met het leven omgaat.

Organisaties die bezorgd zijn over het welzijn van medewerkers kunnen zeker en vast ook rekenen op een aanbod op maat. Per medewerker zijn er mogelijkheden maar op organisatieniveau hebben kleine dingen vaak een enorme impact. Ik creëer opnieuw ruimte en zuurstof om te focussen op groei in plaats van het ‘rechthouden’ van de situatie.

Preventie ::: bewustmaking van eigen gewoontes
Nazorg ::: heropbouw & zelfvertrouwen
Doorverwijzing ::: wanneer nodig
Mentaal & fysiek ::: motivatie

"Hoe heb ik impact? Welke impact wil ik? Ben ik een baas of een leider? Wat met mijn eigen kwetsbaarheid?"

Allemaal vragen waar je als leidinggevende op welk niveau dan ook mee kan worstelen. Samen kijken we wie je bent als mens en waar je voor staat, gericht op de doelen die je wil bereiken om vertrouwen te geven in je sturende kracht. Want iedereen is in de eerste plaats leider van zijn eigen leven, gedachten en handelen … ook al lijkt het soms even van niet. We hebben meer impact dan we op het eerste zicht denken. Samen kijken we waar jij je best op richt binnen jouw prioriteitencirkel.

Leiderschap ::: vertrouwen, waarderend & verbindend
Zelfsturing ::: zelfvertrouwen & bewustzijn

Niemands leven loopt altijd over rozen. Vroeg of laat krijgen we allemaal onze uitdagingen voorgeschoteld. Hoe ga jij daarmee om? Is het lastig om terug recht te krabbelen? Blijf je volgens jezelf te lang hangen in het emotionele en geraak je niet vooruit zoals je zou willen? Laat ons samen kijken wat jou energie geeft en hoe je jezelf kan helpen. Stappenplannen, afspraken en opvolging van je proces staan daarbij op de agenda. Elke actie die je onderneemt, hoe klein ook, is een grote stap vooruit. Ik sta je bij om je te motiveren, het positieve te tonen dat jij even niet meer ziet en je eigen kracht terug te helpen winnen.

Piekeren vs zelfreflectie
Mentaal & fysiek – motivatie
Werk & weerbaarheid
Communicatie: intern